Boek Nederlands

Moe : uitrusten? Hoe dan?

Léonard Anthony (auteur), Adrian Chaboche (auteur)

Moe : uitrusten? Hoe dan?

Léonard Anthony (auteur), Adrian Chaboche (auteur)
Adviezen en oefeningen voor een rustiger levensstijl.
Onderwerp
Vermoeidheid
Titel
Moe : uitrusten? Hoe dan?
Auteur
Léonard Anthony Adrian Chaboche
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Frans
Oorspr. titel
Fatigue : et si on apprenait vraiment à se reposer?
Uitgever
Uithoorn: Karakter Uitgevers B.V., © 2018
247 p.
ISBN
9789045216812 (paperback)

Besprekingen

Dit boek gaat over ongezonde vermoeidheid, een probleem waar veel mensen last van hebben. In dit boek leer je de moeheid te omarmen in plaats van ertegen te vechten. De auteurs zijn een expert in onder andere meditatie, Yoga Nidra en hypnotherapie en een specialist op het gebied van globale en integrale geneeskunde. Het boek is goed en gemakkelijk leesbaar geschreven. Ieder hoofdstuk diept een oorzaak van vermoeidheid uit, zoals burn-out, eenzaamheid en de smartphone. De auteur last door het boek heen pauzemomenten in met veelal een meditatieve oefening. Niet alleen interessant voor mensen die veel moe zijn, maar ook zeker de moeite waard voor coaches, therapeuten en psychologen die cliënten hebben met een burn-out. Bevat bronvermeldingen.