Een gids over Shaolin-krijgskunst en zelfverwerkelijking. Het boek belicht de Shaolin, een vorm van kung-fu, waarbij lichaam en geest als één worden beschouwd. Het resultaat is meer kracht, het vermogen om met levensuitdagingen om te gaan, het cultiveren van wilskracht en moed, uithoudingsvermogen, discipline en loyaliteit. De auteur, Shi Heng Yi, staat bekend om zijn unieke onderwijsmethoden en zijn online lesprogramma wordt wereldwijd gevolgd. Filosoferend, helder en toegankelijk geschreven. Met illustraties en foto’s in zwart-wit met steunkleur oranje.